Tous les articles classés dans : Selfcare

Atelier Yoga x Drink

Photos @ndayalafleur Notre deuxième atelier a eu lieu cette semaine. Il a été mené par la très jolie professeure Ndaya pour faire découvrir un flow dynamisant qui reconnecte notre corps et nos émotions. Plus j’avance dans mes projets qui célèbrent les femmes noires plus je suis heureuse. Bien sûr, il y a des jours vraiment difficile mais vos magnifiques retours à chaque atelier me pousse à aller toujours un peu plus loin chaque jour. Namasté! Marina

Connaissez-vous la racine de guimauve?

L’althaea officinalis est plus connu sous le nom de guimauve sauvage ou mauve blanche. C’est une plante cultivée en Europe cultivée entre autres pour ses propriétés médicinales et cosmétiques. Cultivée comme plante médicinale pour ses propriétés émollientes. Si elle entre dans la composition de la friandise la guimauve à partir de sa racine réduit en poudre, cette même poudre, riche en substances qui gonflent au contact de l’eau, forme une pâte gélifiée idéale pour préparer des masques pour la peau ou les cheveux. La poudre de guimauve a des propriétés adoucissantes et apaisantes. Elle hydrate, adoucit la peau et les cheveux. Elle fait des merveilles en soin capillaire pour gainer, démêler et embellir les cheveux, seule ou associée à d’autres poudres (par exemple avec la rose trémière). Adoucissante et émolliente, elle est également appréciée dans les soins de la peau pour apaiser les irritations, hydrater et régénérer les peaux sèches et déshydratées, ou réparer les peaux abîmées. Un truc pour les jeunes mamans, la racine de guimauve nettoyée et séchées est un excellent hochet végétal …

Yoga Pilates x Brunch Beautés noires

Ce mois a été dingue! J’ai crée la première plateforme française dédiée aux Black Vegan de France. Depuis la semaine dernière 3 activités ont été lancées: Le vegan catering, l’e-shop et les wellness events. Dimanche dernier,10 beautés ont eu confiance en mon concept et ont participe au workshop Yoga Pilates x Beautés noires. Elles ont pu profiter d’une session de yoga dynamique avec ma coach préférée  Bam et un brunch concocté par mes soins! C’était génial de voir une idée prendre forme! Et d’autres événements arrivent avec d’autres coachs incroyables afro-descendants et des acteurs du bien être qui bougent les lignes

Body image and self love

Je suis contente de voir émerger sur la toile le mouvement #bodypositive. Il diffuse une belle image de tous les morphologies. Oui, ne soyons pas influencés par les stéréotypes dominants, on peut tout à fait être mince, athlétique ou pas et s’aimer tel que nous sommes et surtout prendre soin de son corps et son esprit. Je milite pour que personne n’ait à avoir honte de son corps et de ce qu’elle est, nous sommes tous beaux. Longtemps j’ai souffert de complexes physiques et psychiques. Ce n’est que très récemment que j’ai découvert et apprécié les vertus du sport et des activités de bien être. Prendre du temps pour moi m’aide à surmonter bien des épreuves mais aussi à apprécier la vie. Aujourd’hui, un aperçu de ma pratique « Glowing time » avec mon matériel deChattra Yoga et La Vie Boheme Yoga.  

Ici Self-Care Paris

Un lieu secret dédié aux femmes mais pas que…Un boudoir dans lequel l’attention porter au corps et à son âme est au centre des préoccupation de cet espace hybride crée par Sam. Il y a tout d’abord le Glowing Café, caché dans une rue proche de l’Arc de Triomphe. On y boit des lattes, on y mange des billes énergétiques mais on y découvre aussi des produits éthiques autour des thèmes de l’alimentation, de la beauté et du yoga. Puis enfin, il y a le studio de yoga, un joyau niché au fond d’une cours typiquement parisienne. Un oasis de douceur et de beauté, des parfums (faut aimer les encens ok) qui apaisent l’esprit avant d’enchaîner un des nombreux yoga flow. Magique!